Yogaunterricht
In meinen Yogastunden erfährst du ein Zusammenspiel aus körperlicher Praxis, als auch geistiger Entspannung. Die Themen und Stilrichtungen variieren in jeder Stunde und werden stets individuell an die Teilnehmer*innen angepasst. Meine Yogastunden können von sanft bis sehr kraftvoll und fließend sein. Das wichtigste für mich ist, dass meine Schüler*innen mit mehr Entspannung und Energie aus den Stunden gehen und sich auf die nächsten Stunden freuen.
Einzel Yoga
Wenn du deine Yogapraxis ganz individuell vertiefen möchtest und Tipps, sowie Korrektur zur jeder Übung wünschst, buche gerne eine Einzelstunde. Auch, wenn du dich im Gruppenunterricht unter- oder überfordert fühlst, ist das vielleicht genau das richtige für dich. Ein wichtiger Bestandteil ist die optimale Ausrichtung des Körpers, da ich hier mit Elementen aus der Spiraldynamik und der Physiotherapie arbeite. Für mehr Informationen und Fragen kontaktiere mich gerne.
Preise
60 Minuten = 60 €
Gruppen Unterricht
Ich unterrichte jeden Montag Abend 17:00-18:00 Uhr in der Klingenstraße in Leipzig und Mittwoch 08:00-08:30 online. Meine Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen, zweimal im Jahr für 10 Stunden, bis zu 85% zurückerstattet. Ich freue mich auf dich!
Firmen Yoga
Mitarbeiter und ihre Gesundheit sind der wichtigste Teil jeden Unternehmens. Durch intensives einseitiges körperliches Arbeiten leidet oft der Körper, meistens der Rücken, unter der Belastung. Diese können durch erfrischende 30-60 minütige Yogaeinheiten (z.B. in der Mittagspause oder vor/ nach der Arbeit) verringert werden. Durch Yoga kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden verbessert werden, sondern auch berufsbezogener Stress verringert werden.
Aktueller Stundenplan
Yoga, Klingentraße 22 Leipzig
Montag
17:00-18:00
Krankenkassenkurs
Online Yoga
Mittwoch
08:00-08:30
Yoga im Park, Volkspark Leipzig
Freitag (nur im Sommer)
17:00-18:15
Kostenlose Teilnahme an der ersten Yogastunde
